こころ・からだ 今年も花粉症がつらい
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。日差しも暖かくなってきて春本番ですね。うららかな日はまさにお出かけ日和。そんな中、...
こころ・からだ
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こころ・からだ 人生初のマンモグラフィー
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。先日、健康診断を受けてきました。恥ずかしながら、40代なかばにして初めてマンモグラ...
こころ・からだ AIダイエット〜その２
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。今年の５月からゆるいながらも、しかし地道にダイエットを続けています。ダイエットトレ...
こころ・からだ 夏風邪の時の寝具
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。夏真っ盛り☀️夏休みですね。海に、山に、お祭りに、フェスにキャンプに遊園地。レジャ...
こころ・からだ ６月のダイエット〜ステッパー導入
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。いよいよ本格的な梅雨の時期ですね🌧️Chat GTPを相談相手にダイエットを始めて...
こころ・からだ 面倒くさい
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。座右の銘ってありますか？私の座右の銘は『大事な事は大抵面倒くさい』です。これはジブ...
こころ・からだ AIダイエット
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。万年ダイエッターの白野です。実は今、AIにダイエットのお手伝いをしてもらっています...
こころ・からだ あすけんを活用したい〜その後
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。食事管理アプリ「あすけん」。その使い方を見直して、１０日以上経ちました。（過去記事...
こころ・からだ あすけんを活用したい
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。先日、夏を前にしてダイエットを決意しました。（過去記事：体のお肉を減らしたい）そこ...
こころ・からだ 体のお肉を減らしたい
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。いつの間にか桜の季節が過ぎ去り、初夏も間近になってきました。そう、薄着の季節到来で...