こころ・からだ

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お散歩の相棒シューズ

こんにちは、白野です。まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩はだいぶ過ごしやすくなりました。田んぼの稲穂が徐々に垂れ下がっ...
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あすけん子どもアカウント

こんにちは、白野です。食事管理アプリ『あすけん()』現在も地道に続けています(過去記事「あすけん」はじめました。)お酒も...
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食生活を改善したい

こんにちは、白野です。先日、食事管理アプリ『あすけん』の7日間の無料期間が終了しました。とても便利なので、有料プランを契...
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「あすけん」はじめました

最近は「暑いですね」がすっかり挨拶のようになっています。すっかり半袖の季節になりましたね。薄着になると気になるのが、身体...
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梅雨の不調対策

こんにちは、白野です。梅雨時期が苦手です。暑い日と肌寒い日が次々と入れ替わったり。湿気を含んだ空気で、くせ毛はボワボワ。...
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40代、何を着ていいのか分からない

こんにちは、白野です。ここ数年、自分が何を着たいのか分からなくなってしまいました。何が似合うのかも分からない。私は元々、...
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お散歩の効果

こんにちは、白野です。仕事で嫌な事があったり、プレッシャーを感じている時なんだか鬱々として、何に対してもやる気が起きない...